من الضيق… إلى الرحابة

التاريخ : 11 سبتمبر 2026
التوقيت : 10 صباحا الى 5:00 مساء
المكان : مؤسسة الرخاوى للتدريب والابحاث العلمية – متاح الحضور اونلاين
مع د. أحمد ضبيع
ليست ورشة لتتعلم شيئًا جديدًا، بل لترى حياتك بطريقة جديدة.
كم مرة كنت متأكدًا أنك على حق… ثم اكتشفت أن المشكلة لم تكن فى الحقيقة كما ظننت؟
ربما كنت تظن أنك تحب واكتشفت أنك كنت تتعلق.
وربما كنت تظن أنك صريح واكتشفت أنك كنت تؤلم.
وربما كنت تظن أنك لطيف واكتشفت أنك كنت تخاف أن ترفض.
وربما كنت تظن أنك متسامح بينما كنت فقط تحاول أن تنسى.
وربما كنت تظن أنك قوى لكن كل ما كنت تفعله هو أن تسيطر.

نحن لا نتألم دائمًا لأن الحياة صعبة، بل لأننا كثيرًا ما نخلط بين الأشياء.
o نسمى القسوة صراحة…
o ونسمى المجاملة لطفًا…
o ونسمى التعلق حبًا…
o ونسمى الهروب سلامًا…
o ونسمى جلد الذات انضباطًا…
o ونسمى ردود أفعالنا شخصية.
ومن هنا يبدأ الضيق.
لكن ماذا لو كانت الحياة أوسع من ذلك؟
ماذا لو كان الفرق بين الضيق والرحابة…
ليس أن تتغير الظروف…
بل أن ترى الحقيقة كما هى؟
هذه الورشة ليست محاضرة. وليست درسًا فى التنمية البشرية. وليست جلسة وعظ.
إنها رحلة من الاكتشافات…
اكتشافات ربما تسمعها لأول مرة… لكن الأهم… أنك ستراها فى نفسك.
خلال ست ساعات لن نبحث عن إجابات جاهزة. بل سنكتشف معًا الفروق الدقيقة التي تغيّر حياة كاملة.
سنسأل:
 هل أنا أحب… أم أتعلق؟
 هل أضع حدودًا… أم أرفض الناس؟
 هل أعطى… أم أرضى الجميع؟
 هل أقول الحقيقة… أم أجرح؟
 هل أنا لطيف… أم أخاف المواجهة؟
 هل سامحت… أم فقط حاولت أن أنسى؟
 هل أثق… أم أنا ساذج؟
 هل أؤثر… أم أسيطر؟
 هل أنا حر… أم أسير لمزاجى؟
 هل أربّى نفسي… أم أعاقبها؟
 هل أنا شجاع… أم متهور؟
 هل أنا مسالم… أم أهرب من الصراع؟
 هل أنا متواضع… أم أحتقر نفسى؟
 هل أنا حاضر… أم مجرد أؤدى دورًا؟
 هل أمتن… أم أنكر ألمي؟
 هل أختار… أم أعيش أسيرًا لردود أفعالي؟
 هل أحيا حقًا… أم أكتفى بالبقاء؟
هذه ليست عناوين… بل مرايا. وربما يكون سؤال واحد منها… هو بداية تغيير علاقتك بنفسك… وبمن تحب… وبالله.

ماذا يميز هذه الورشة؟
لن نقضى الوقت فى الاستماع فقط.
بل سنعيش التجربة.
قصص قصيرة… حكايات من الحياة. حوارات بين المشاركين. تجارب عملية بسيطة…
تجعل الفكرة تُرى… ولا تُشرح فقط.
ستخرج ومعك جمل قصيرة…
لكنها قد تبقى معك سنوات.
مثل:
• “الصراحة لا تحتاج إلى قسوة.”
• “التسامح لا يمحو الذاكرة… بل يمحو السم من الذكرى.”
• “القوة ليست أن تسيطر… بل أن تترك أثرًا.”
• “الانضباط ليس سوطًا… بل يدًا رحيمة تعيدك كلما تعثرت.”
• “بين الحدث ورد الفعل… مساحة اسمها الاختيار.”
• “الرحابة تبدأ عندما ترى الأشياء بأسمائها.”

لمن هذه الورشة؟
o لكل من يشعر أن قلبه أصبح أضيق مما ينبغى…
o لكل من يريد أن يفهم نفسه أكثر…
o لكل زوج أو زوجة…
o لكل أب أو أم…
o لكل معالج أو طبيب أو معلم…
o لكل إنسان يريد أن يعيش بوعي أكبر ورحمة أعمق.

ماذا ستأخذ معك؟
لن تأخذ معلومات فقط… بل ستأخذ طريقة جديدة للنظر إلى نفسك.
ستغادر وأنت أقل لومًا… وأكثر فهمًا. أقل خوفًا… وأكثر حرية. أقل صراعًا… وأكثر سلامًا.
وربما… وهذا هو أجمل ما فى الرحلة… أن تكتشف أن الرحابة لم تكن بعيدة عنك يومًا… كانت فقط تنتظر أن تراها.
ست ساعات… قد تكون بداية رحلة تستمر بقية العمر.

مرحبًا بك فى رحلة “من الضيق إلى الرحابة”… حيث لا نتعلم كيف نعيش أكثر… بل كيف نحيا أعمق.

لمزيد من المعلومات يمكنكم التواصل من خلال واتساب : 01091373865